Skadefri.no

Skadefri.no er en nyttig ressurs for alle trenere og utøvere i norsk idrett. Skadefri.no er det mest omfattende verktøyet for å forebygge skader i norsk idrett som er laget noen sinne.

Målet er at alle idrettslag, gjennom våre trenere, utøvere, helsepersonell og andre skal bruke Skadefri.no til forebygging av idrettsskader og opptrening etter skade.

Øvelsene på Skadefri.no og i appen er delt inn i tre vanskelighetsgrader, og er presentert med variasjon for å bidra til økt prestasjon, utfordring og motivasjon over tid.
Skadefri.no passer for alle, uansett nivå og idrett.